Uống nước dừa nhiều có tốt không và những tác dụng hữu hiệu

Thứ bảy - 31/03/2018 09:39


Nước dừa là loại nước tự nhiên dùng để giải khát, chứa nhiều vitamin và chất khoáng… có tác dụng bổ dưỡng cho sức khỏe. Uống nước dừa nhiều có tốt không ? Với trái dừa này khá quen thuộc với người dân việt nam. Và phổ biến nhất ở Bến tre và một số nơi khác.
 

Tìm hiểu uống nước dừa nhiều có tốt không

Tính chất của nước dừa

 
  • Chứa nhiều muối khoáng.
  • Kali, canxi, acid lauric, Chloride, và sắt, kali, magiê, natri, và Phospho
  • Có tính hàn, giải nhiệt và làm mát…cơ thể.
uong nuoc dua
Hình 1 : Quả dừa.
 

Tác dụng của nước dừa

 
  • Là loại nước giải khát tự nhiên không chứa chất béo.
  • Có thể dùng làm nước điện giải trong những trường hợp bị mất nước.
  • Được sử dụng làm dịch truyền tại một số nước khi không có sẵn nước muối y khoa…
 

Tác dụng của nước dừa trong đời sống

 
  • Giảm nguy cơ mất nước.
  • Tăng cường năng lượng với các chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng.
  • Tốt cho tim mạch chứa nồng độ kali, axit lauric cao và tăngcholesterol nên có tác dụng điều hòa huyết áp.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa  vì chứa axit lauric, người bị táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác.
  • Tăng cường hệ miễn dịch vô trùng ít calo, ít chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
  • Có tác dụng kháng vi khuẩn, chống viêm.
  • Giảm vấn đề về tiết niệu.
  • Nước dừa chữa tiểu vắt, tiểu buốt và các bệnh về đường tiết niệu…
  • Tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột.
  • Ngăn ngừa sỏi thận và có tác dụng kháng khuẩn.
  • Được sử dụng trong truyền máu.
  • Tác dụng của nước dừa trong thẩm mỹ.
  • Dùng để giảm cân và làm đẹp da.
  • Xoa nước dừa có tác dụng làm đẹp da, giảm nếp nhăn, hạn chế mụn.
 
nuocdua
Hình 2 : Nước dừa.

Một số lưu ý khi sử dụng nước dừa

 
  • Không nên lạm dụng nước dừa: uống hơn 3 - 4 trái và uống liên tục nhiều ngày.
  • Không nên uống nước dừa vào buổi tối (gây đầy bụng).
  • Uống nước dừa từ từ.
  • Sau khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa từng chút một.
  • Khi thi đấu thể thao, uống nước dừa nhiều làm cho tay chân rũ nước. Giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
Khi uống nước dừa nhiều có sẽ tốt nếu lưu ý đến các vấn đề trên.
 

Những người không nên uống nước dừa

 
  • Người thuộc tính âm như : da xanh tái, mát, tay chân lạnh, bải hoải, chậm chạp...  không nên dùng nước dừa.
  • Phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu không và người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp…không nên uống nước dừa.
  • Không nên uống vào buổi tối, uống pha thêm đá hoặc những hóa chất khác, uống nhanh, nhiều sau khi đi nắng về…
  • Phụ nữ mang thai không nên uống nước dừa.

Trên đây là một số vấn đề xoay quanh câu hỏi uống nước dừa nhiều có tốt không. Các bạn hãy đọc và áp dụng cho bản thân nhé.
 

Tác giả bài viết: Đình Phú Style

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây